国庆长假将至，人员跨区域流动和聚集性活动明显增多。据国家流感中心近期监测周报，南方省份哨点医院流感样病例就诊比例（ILI%）达5.1%，高于前一周及近年同期水平，且流感病毒检测阳性率处于中流行水平、呈上升趋势[1]。人员大规模流动叠加流感活动上升，国庆出行期间的传播风险需引起重视。

流感病毒主要通过呼吸道飞沫和接触传播，人群普遍易感。高铁、飞机、大巴等密闭交通工具，以及室内展馆、景区排队、餐厅等人群密集且通风有限的场所，是流感病毒传播的高风险场景。长假出游时人员长时间近距离接触，极易造成病毒扩散。

流感重症高危人群范围广泛：5岁以下儿童（尤其2岁以内）、65岁及以上老年人、孕妇，以及患有哮喘、糖尿病、慢性心肺疾病、免疫功能低下或肥胖等人群。上述人群感染后发生肺炎、心肌炎等严重并发症的风险显著升高，是出行防护的重中之重。

接种流感疫苗是预防流感最核心、最经济有效的手段。需要客观看待的是，当流行毒株与疫苗毒株匹配良好时，流感疫苗的防护力通常在40%~60%左右，可有效降低感染概率，更能显著减少感染后的重症、住院及死亡风险[2][3]。即便完成接种，在高暴露环境下仍可能感染，出行期间不可放松基础防护。

国庆出游，在密闭公共交通和室内拥挤场所建议规范佩戴口罩；勤洗手或使用免洗手消毒剂，避免用手触摸口鼻眼；与他人保持适当社交距离；注意劳逸结合，避免过度劳累导致抵抗力下降。

奥司他韦是我国获批流感治疗及预防适应症的抗流感药物[4]。对于老人、儿童等重症高危人群，可在出行前经医生评估，酌情携带奥司他韦。需特别强调：不可自行提前服药用于常规预防。仅在密切接触流感患者后48小时内，由医生评估后启动暴露后药物预防；若出现高热、肌肉酸痛等流感症状，也应尽早就医，在医嘱下使用抗病毒药物，缩短病程、降低重症风险[4][5]。抗流感药物属于应急补充手段，不能替代流感疫苗，也无法替代口罩、洗手等基础防护措施。

长假出行，享受旅途的同时不能忽视流感风险。高危人群提前做好健康评估，落实疫苗、个人防护、药物应急等综合措施，才能最大程度守护家人健康，平安度过国庆假期。

参考文献

[1] 中国疾病预防控制中心. 流感监测周报：2026年第37期（总第926期）[R]. 北京：中国疾病预防控制中心，2026-09-16. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202609/P020260917581984778164.pdf.

[2] Centers for Disease Control and Prevention. Vaccine Effectiveness Studies[EB/OL]. https://www.cdc.gov/flu/vaccines-work/effectiveness-studies.htm.

[3] Centers for Disease Control and Prevention. Frequently Asked Influenza (Flu) Questions: 2019-2020 Season[EB/OL]. https://archive.cdc.gov/www_cdc_gov/flu/season/faq-flu-season-2019-2020.htm.（当流行毒株与疫苗株匹配时，流感疫苗有效性通常为40%~60%）

[4] 国家药品监督管理局. 磷酸奥司他韦胶囊说明书[Z]. 北京：国家药品监督管理局.

[5] American Academy of Pediatrics, Committee on Infectious Diseases. Recommendations for Prevention and Control of Influenza in Children, 2026-2027: Policy Statement[J]. Pediatrics, 2026. DOI：10.1542/peds.2026-078778.